Master your triggers

Van irritatie naar inzicht én groei in 7 stappen

🔹 “Als die persoon nu gewoon zou stoppen met me te irriteren, zou alles opgelost zijn.”
🔹 “Als de ander maar zou veranderen, dan… zou ik eindelijk rust hebben.”

You wish…

Jij weet net zo goed als ik dat dat niet zo werkt. En toch betrap je jezelf erop dat je keer op keer in dezelfde frustraties belandt. Dat je energie lekt aan dingen die je niet kunt veranderen. Tot je jezelf afvraagt: waarom raakt dit me zó?

Herken jij dit ook:

• Je ergert je de hele dag door zonder te weten waarom of waaraan.

• De reactie van persoon X zet je in lichterlaaie, en je niet weet hoe je ermee om moet gaan.

• Je gaat voortdurend in de reactie en verdediging

• Je bent vaak boos of gefrustreerd, zelfs over kleine dingen.

• Je voelt jezelf machteloos wanneer dingen niet gaan zoals jij het wilt.

• Je vindt het moeilijk om je emoties in de hand te houden in stressvolle situaties.

• Je niet kunt ontspannen omdat je constant op scherp staat, klaar om te reageren.

• Je merkt dat je emoties je keuzes beïnvloeden en je er spijt van hebt.

Ik snap je. Ik heb mezelf jarenlang gek laten maken door mijn ergernissen. Ik vond altijd wel iets of iemand waar ik me aan kon storen. En op een dag was ik dit zó moe… dat ik me aan mezelf begon te ergeren!

En dáár lag de sleutel: niet bij de ander, maar bij mijzelf.

Want hoe graag je het ook zou willen: de ander kan jij niet veranderen.

Ik wist gewoon heel lang niet hoe of wat. ik had dit niet geleerd. Maar jij kan dit wel leren!

Dan is deze mini-cursus over ergernissen en frustraties precies wat je nodig hebt!

Ik neem je stap voor stap mee in een proces waarin je niet alleen je triggers leert begrijpen, maar ook ontdekt hoe je je eigen innerlijke rust terugvindt.

Na deze cursus kan je:

• Je triggers, frustraties en ergernissen herkennen

• Beter voelen waar het écht over gaat

• Rustiger blijven in situaties waarin je getriggerd wordt

• Reacties zullen je minder raken.

• Je voelt niet meer de neiging om in de verdediging te gaan.

• Je minder ergeren

• Je zal meer kunnen ontspannen in het moment.

• Oud gedrag en patronen doorbreken

• Meer zachtheid voelen naar jezelf en de ander

Ben je klaar om uit de vicieuze cirkel van ergernissen te stappen?

Schrijf je nu in en zet de eerste stap naar meer rust en veerkracht!

Je kan ook enkel het werkboek aankopen voor € 9,99.